てすと②

からだLabは、40代以降の身体と思考を整えるための、月額制のコンディショニング・メディアです。

薬剤師による薬学・栄養・代謝・ホルモン・睡眠の知識と、ヨガセラピストによる呼吸・自律神経・身体感覚・東洋的な身体観をもとに、疲労、睡眠、ストレス、集中力、感情のゆらぎ、年齢による身体の変化を、わかりやすく丁寧に読み解いていきます。

ここで大切にしたいのは、健康情報をただ増やすことではありません。

「なぜ疲れが抜けないのか」
「なぜ眠りが浅くなるのか」
「なぜ感情が乱れやすくなるのか」
「なぜ今までの整え方が合わなくなってきたのか」

そうした身体からのサインを、科学と実践の両面から見つめ直し、自分に合った整え方を見つけていくことです。

薬に頼りすぎず、根性論にも逃げず、身体のしくみを理解しながら、日々のコンディションを整えていく。

からだLabは、忙しく働く大人のための、身体を読む力を育てる場所です。