About

からだLabは、40代以降の身体と思考を整えるための、月額制のコンディショニング・メディアです。

薬剤師による薬学・栄養・代謝・ホルモン・睡眠の知識と、ヨガセラピストによる呼吸・自律神経・身体感覚・東洋的な身体観をもとに、疲労、睡眠、ストレス、集中力、感情のゆらぎ、年齢による身体の変化を、わかりやすく丁寧に読み解いていきます。

ここで大切にしたいのは、健康情報をただ増やすことではありません。

「なぜ疲れが抜けないのか」
「なぜ眠りが浅くなるのか」
「なぜ感情が乱れやすくなるのか」
「なぜ今までの整え方が合わなくなってきたのか」

そうした身体からのサインを、科学と実践の両面から見つめ直し、自分に合った整え方を見つけていくことです。

薬に頼りすぎず、根性論にも逃げず、身体のしくみを理解しながら、日々のコンディションを整えていく。

からだLabは、忙しく働く大人のための、身体を読む力を育てる場所です。

安藤香織

Kaori Ando

株式会社LIB 代表取締役
ホリスティック薬剤師

第一子を助産院で出産したことを機に、食養生、温熱療法、アロマセラピー、クレイテラピー、ホメオパシー、フラワーレメディー、ファスティング、オステオパシーなど、薬を使わないセルフケアを学ぶ。

2009年より、薬剤師や3児の母としての経験をベースに、自宅でできるお手当や医療機関への受診のタイミングなどのセミナーを開催。

医師の講座のテキスト作成、健康に関する講座の監修、専門学校講師を務める傍ら、薬や化粧品に依存しないカラダ作りのためにできるライフスタイルを提案している。

平岡充乃介

Shunosuke Hiraoka

ヨガセラピー学修士 / Yoga Therapist
M.Sc. in Yoga Therapy

インドのS-VYASA大学大学院でヨガセラピーを学び、アーユルヴェーダの臨床現場での実習経験にも触れながら、身体と呼吸、神経、休息の整え方を探究してきました。

横浜市にあるstudio Sahanaでは、呼吸・姿勢・感覚・休息を丁寧に見立てながら、その方にとって無理のないかたちで、身体と心の回復のためのプライベートヨガを行っています。