配信について

カラダLABOでは、毎月ひとつのテーマを設定し、1か月をかけてさまざまな角度から身体について考えていきます。

記事・音声メルマガの配信は、毎週木曜日の朝7:00〜8:00頃を予定しています。

ひとつのテーマについて、「まず全体を知る」「それぞれの専門家の視点から掘り下げる」「疑問を解消する」という流れで、4週間かけて少しずつ理解を深めていきます。

音声メルマガ＋対談記事「今月のテーマ総論」

毎月最初の配信では、その月のテーマについて安藤と平岡が対談します。

薬剤師とヨガセラピスト。

異なる専門的バックグラウンドを持つ二人が、同じテーマをどのように捉え、どんなことに注目しているのか。

まずはテーマの全体像を、一緒に眺めるところから始めます。

薬剤師・安藤香織が担当します。

医学・薬学・生理学などの知見をもとに、その月のテーマを掘り下げていきます。

「身体の中では、実際に何が起きているのか」。

健康情報の背景にある身体の仕組みを、できるだけ分かりやすくお届けします。

ヨガセラピスト・平岡充乃介が担当します。

身体科学をベースに、運動・呼吸・身体感覚、そして必要に応じてヨガやインド哲学の視点も交えながら、その月のテーマを考えていきます。

知識として身体を理解するだけではなく、日々の生活の中で「自分の身体ではどうだろう」と考えるための視点をお届けします。

カラダLABOでは、ご購読いただいている皆さまを「研究員」と呼んでいます。

第4週は、研究員の皆さまから寄せられたご質問に、安藤と平岡がお答えするQ&A回です。

その月のテーマについて気になったことはもちろん、身体や健康について日頃から疑問に思っていることもお寄せください。

ご質問の内容に応じて、音声メルマガまたは記事として回答します。

ひとつのテーマを、ひと月かけて研究する。

すぐに答えを出すのではなく、まず身体の仕組みを知り、いくつかの視点から考え、自分自身の身体に照らし合わせてみる。

カラダLABOでは、そんな1か月を毎月積み重ねていきます。

カラダLABOでは、ただ記事を読んだり、音声を聴いたりするだけの「読者」を募集しているわけではありません。